股関節ハッピー・ダイエット


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■股関節ハッピー・ダイエット
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股関節ハッピー・ダイエット
股関節ハッピー・ダイエット
ジャンル:本
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参考価格:￥ 1,365 (税込)

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このストレッチを初めて1週間で1キロ！スルリと落ちました。
ここ数年食事制限やストレッチなどのダイエットをがんばってますが、2キロくらいしか変わらずしかも身体が硬い・・・(T＾T)ダイエットに限界があるのかと思っていた際、この本に目が止まりました。今までピラティスやヨガは身体が柔らかくないとポーズがとれず、逆にストレスになっていましたが、身体が硬い私（前屈でようやく指が床に触れるかどうかくらい）でもつらくないものばかり。自分の身体の歪み具合もいろんな角度からのチェック項目で自覚できます。ダイエット方法が間違っていたことに気づきました。骨盤が整うだけでウエストや足から綺麗になるっていいですね！
タイトルにそそられた！

書店でヨーガの本を買おうと思いウロウロしていたらこの本が
目に留まりました。Ｏ脚に十数年悩んでる私に朗報とも言えるべき
股関節ダイエット！！どんなに痩せても下半身だけは痩せられない私も
もしかしたらと思い、ヨーガの本はやめてこちらを選択しました。
いつも３日坊主で何も続かない私だけど頑張ってみようかなといった気に
させてくれます。わかりやすくとても読みやすいです。


青春出版社
骨盤+股関節ダイエット健康法―恋も結婚も仕事もうまくいく「体験に学ぶ」
ウエストがみるみる“くびれ”る!股関節ハッヒ゜ータ゛イエット
股関節エクササイズ―やせる!痛みが消える! (マキノ出版ムック)
骨盤メンテ―ゆがみを解消!
脚やせPUSHダイエット―1日1エクサで脚が細くなる!キレイになる!